Choisir l'aliment

Comment choisir un aliment?

Le meilleur thérapeute, c’est vous.

 

L’ostéopathie n’est qu’une pièce du puzzle SANTÉ.

 

Respirer, bouger notre corps, veiller à notre équilibre psychologique, émotionnel, énergétique, nourrir notre âme sont les autres pièces. S’alimenter le mieux possible en est une autre. Le corps a besoin que vous vous nourrissiez bien pour bien digérer et pour optimiser l’assimilation des nutriments. L’aliment est un des autres acteurs de notre santé. Le choisir est complexe. 

Ingénieure agro-alimentaire, je connais les rouages de l’industrie alimentaire. Je comprends le contenu de l’aliment à la lecture de la liste des ingrédients.

 

Je vous conseille et décrypte la liste des ingrédients avec vous.

 

À votre disposition.

Pourquoi boire assez d’eau?

Recommandation

  • 2 litres d’eau par jour pour une femme
  • 3 litres d’eau par jour pour un homme

Sans avoir soif ni chaud, sans faire d’efforts.

 

L’EAU est indispensable. Le Québec dispose d’or bleu. C’est un trésor.

 

Eau véhicule : des déchets cellulaires (système lymphatique, urine), des éléments vitaux du sang, de l’oxygène et du glucose, de la nourriture du système nerveux (liquide cérébro-spinal), de la nourriture des cellules.

 

Eau mécanique : gonflement des disques intervertébraux, protection hydraulique du cerveau et de la moelle épinière, circulation dans les tubules de collagène.

Des questions?

Je vous aide à faire les bons choix alimentaires.

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11, boulevard Constable
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514-560-2456

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